La Forma más Fácil de Ser Feliz - Episodio #45

Facebook_EP45.jpg

¿Por qué somos infelices? O ¿Por qué somos felices?

O ¿por qué hay días que te sientes genial emocionalmente y otros días fatal?

Muy fácil, tus emociones y tu felicidad dependen de en qué fijas tu atención.

Si te fijas y te quejas que el café está caliente, que el horario cambió, que el próximo presidente de México seguramente es un imbécil, que está nublado o que hace calor, etc, etc, etc.

Seguramente vas a ser muy infeliz, vas a estar de malas, las cosas no te van a salir bien.

Pero, si por otro lado te fijas en las cosas positivas, en que ayer tuviste 3 comidas, o que tienes un techo y una cama para dormir, que tienes trabajo, que tienes una familia, etc, etc, etc.

Seguramente tu estado de ánimo será muy positivo y estarás bastante feliz.

Y la buena noticia es que existe una súper y sencilla estrategia para cambiar tu estado emocional en 1 minuto.

Agradece

Lo único que tienes que hacer es cerrar los ojos, poner una alarma de un minuto y agradecer todo lo que puedas.

Recuerda que los episodios los puedes ver o escuchar.

  • Los puedes escuchar como podcast en iTunes
  • Los puedes ver en video en Youtube

AUDIO

VIDEO

Si te gustan los episodios, puedes inscribirte al canal de youtube dando click en el siguiente enlace: Inscríbete al canal aquí

Pinterest_EP45.jpg