Cómo Vencer el Miedo - Te presento a la Amígdala - Episodio #61

Facebook_EP61.jpg

La palabra correcta en el título no es vencer, es sobrellevar.

Y para lograrlo tienes que conocer a la amígdala.

La amígdala es una parte de nuestro cerebro como del tamaño de una almendra.

La amígdala no habla español, o cualquier otro idioma.

El trabajo de la amígdala es luchar o huir. 

La amígdala es lo que hace a un animal salvaje un animal salvaje, y nosotros todavía tenemos una.

Y es una parte súper importante de nuestra supervivencia. Es la que nos mantuvo vivos en la época de las cavernas.

Pero a veces es contraproducente.

Porque la amígdala no nota la diferencia entre un león en la selva y una persona que nos critica. Cuando ve peligro se paraliza, hace que nuestro corazón se acelere.

Y es súper inteligente. Porque es la encargada de que se nos ocurran mil razones para no hacer eso que nos da miedo.

Y nuestro trabajo como emprendedores es aprender a controlar, a bailar con la amígdala.

Porque el miedo nunca se va a ir, la resistencia de la amígdala, esa parte primitiva de nuestro cerebro nunca se va a ir, su trabajo es protegernos del peligro.

Mientras más importante es el trabajo que tenemos que hacer, más fuerte nos habla. 

No puedes hacer que desaparezca el miedo, los días utópicos en donde todo fluye y no tenemos miedos no existen.

El secreto para contrarrestar este trabajo de la amígdala es algo que hemos hablado mucho en estos episodios, es tomar acción.

Hacer el trabajo cuando no queremos hacerlo, pero sabemos que debemos, hacerlo cuando no es fácil.

Y no se trata de aparentar que estamos trabajando haciendo cosas “más urgentes”, que es nuestra palabra secreta para decir cosas fáciles.

Las cosas que valen la pena en la vida nunca son fáciles. Y ahora ya sabes de dónde viene ese miedo, y que nunca se va a ir.

Que todos los pretextos y justificaciones “súper válidas” que te inventas son sólo el trabajo de una parte pre-histórica de nuestro cerebro.

Y que la única manera de sobrellevarla es haciendo el trabajo que sabes que tienes que hacer.

Recuerda que los episodios los puedes ver o escuchar.

  • Los puedes escuchar como podcast en iTunes
  • Los puedes ver en video en Youtube

AUDIO

VIDEO

Si te gustan los episodios, puedes inscribirte al canal de youtube dando click en el siguiente enlace: Inscríbete al canal aquí

Pinterest_EP61.jpg